【動画あり】小顔になりたい方必見!フェイシャルフィットネスパオの使い方5選

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表情筋を鍛えてフェイスアップするフェイシャルフィットネスパオの使い方を動画で紹介しています。一日2回一回30秒だけなので続けやすいです。これを続ければ小顔を目指せます!より効果的に効果を出す方法も紹介しています。

フェイシャルフィットネスPAO使い方動画5選

少しの習慣で小顔を目指せるフェイシャルフィットネスマシンパオ使い続けることにより表情筋を鍛えてフェイスアップを目指しましょう。元販売員の方や1ヶ月使ってみての検証動画などをピックアップ!

FACIAL FITNESS PAO(フェイシャルフィットネスパオ)ご使用方法くわえ方振り方編

FACIAL FITNESS PAO(フェイシャルフィットネス パオ) ご使用方法 くわえ方振り方編
テロップがはっきりしていて見やすい

使い方がわかり易く丁寧に紹介されています。注意点やポイントなども紹介されているので買ってすぐでもすぐ始められます。

mtgec

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FACIAL FITNESS PAO(フェイシャルフィットネスパオ)使用方法と効果!

FACIAL FITNESS PAO(フェイシャルフィットネス パオ)使用方法と効果!
パオの元販売員の方が紹介されている

フェイシャルフィットネスパオの元販売員の方が商品を紹介しています。とてもわかり易く説得力のある使い方を教えてくれています。

北浩司【フットサル学習チャンネル】

北浩司【フットサル学習チャンネル】
北 浩司 - Kita Koji - 奈良県出身 ▼元プロサッカー選手 ▼元Fリーガー ▼元営業マン/営業成績No1を獲得し独立 ▼現在はフットボールアドバイザーとして活動中⚽️ 🔻DMよりご依頼お待ちしています! ▼YouTubeにて フットサル情報配信しています 👇ぜひチャンネル登録お願いします✨ SNS...

「フェイシャルフィットネスパオ」を1ヶ月続けたら”二重あご”は消えるのか

「フェイシャルフィットネス パオ」を1か月間続けたら“二重あご”は消えるのか?
パオを使ってどう変わるのか検証しています

フェイシャルフィットネスパオを一ヶ月使って、どう変わるのかの検証動画です。1ヶ月続けることでとても変わってらっしゃるのでこれを見ればフェイシャルフィットネスパオをやってみたくなること間違いなし。

価格.comマガジン

価格.comマガジン
あらゆる製品のオタクが集結した価格.comマガジン公式アカウントです。取材速報や製品レビュー、検証動画などを発信します!豪華賞品が毎週当たる読者プレゼント企画「プレゼントマンデー」も実施中です。HPも是非チェックして下さい!

【最新】顔痩せ必見!ダイエット!自宅で簡単PAOの使い方♪外出が少ない今だからこそ顔を鍛えるべし‼‼

【最新】顔痩せ必見!ダイエット!自宅で簡単PAOの使い方♪外出が少ない今だからこそ顔を鍛えるべし!!!
さっくり紹介してわかりやすい

大事なところだけをサクッと使い方を紹介されているので、すぐ使いたい方や時間がない方などにとてもおすすめな動画です。

優上村

虎ノ門ゆうちゃんねる。
整体Filament TOKYO 副院長 ゆう先生。 予約はこちらから Instagram @filament_yuu フォローお待ちしております☺️ #ダイエット #整体 #東京 #港区 #虎ノ門

新しい新習慣!顔の筋トレグッズFACIALFITNESSPAO(パオ)のデモ使用動画

楽しい新習慣!顔の筋トレグッズFACIAL FITNESS PAO(パオ)のデモ使用動画
重りの紹介やマウスピースの紹介もあり

重りの変え方や、マウスピースの洗い方なども紹介がされていたり、色の違いなども紹介されているため、購入に迷われている方も、おすすめです。

美ハハ日誌

美ハハ日誌
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フェイシャルフィットネスパオの道具紹介

フェイシャルフィットネスPAO

メーカー名:MTG

こちらで使い方が紹介されているフェイシャルフィットネスパオです。本体、バランスウェイト3種、マウスピースカバー、ポーチがセットになっています。カラーも色々展開されています。

PAO マウスピース

メーカー名:MTG

使っているとマウスピースが消耗してきますので、買い替えもあったほうが良いと思います、いろいろな色が出ていますので選んでみてください。

パオフィットマスク

メーカー名:MTG

パオをやったあとにこちらのフィットマスクを使うことでより引き締め効果があります。ぜひ同時に使って見ることで効果が上がります。

パオトレーニングの流れ

  • STEP1
    口を大きく開ける
    口を「お」の口に開く。
  • STEP2
    マウスピースをくわえる
    「お」の口でマウスピースを吸い込むようにくわえます。
    唇でくわえることでバランス良く負荷がかかるようになります。
  • STEP3
    本体を上下に揺らす
    首を上下に振り両端のウェイトを揺らします。

パオトレーニングのポイント

パオトレーニングで鍛えられる筋肉を知る

  • 頬を吊り上げる小頬骨筋
  • 口元を引き上げる大頬骨筋
  • 頬を引き締める頬筋
  • 魅力的な笑顔を作る
  • 口周りにある口輪筋
    5つの筋肉にアプローチして気になるほうれい線やフェイスライン、口角を鍛えて小顔を目指します。

はじめのうちは立って使用する

はじめの慣れないうちに座ってやってしまうと首を上下にふるときに首に負担がかかりすぎてしまうため、足をうまく使い口元に負荷がかかっているのを感じながらやることにより、より効果がかかっているようになります。

マウスピースを唇でくわえる

マウスピースをくわえる際に歯でくわえてしまう方がいますが、歯でくわえてしまうときちんと本来の運動ができなくなります。なので、唇でしっかりとくわえてパオ運動をすることにより表情筋に効くことができます。

フェイシャルフィットネスパオで小顔をめざせ!

フェイシャルフィットネスパオの良さが伝わったでしょうか?表情筋を鍛えることにより小顔になるだけではなく年齢により気になってくるほうれい線などもなくなってきます。毎日2回30秒だけのスキマ時間だけで変わってくるので、ぜひチャレンジしてみましょう。