【動画で解説】シンプルで最強！フロントチョークのやり方とコツ

フロントチョークのポイントと注意点

抜けられた時は要注意

この技はきまれば最も速やかに相手を制することができる技です。しかし、技をかけたときに抜けられてしまった場合は不利な体勢になってしまうことも頭に入れておきましょう。また、相手に防御されて決まらなかったときに大きく体力を消耗しますので、かけるタイミングをしっかり見極めるのも大事な技術になります。

喉ではなく首を絞める

格闘技における絞め技の殆どは喉を絞めるのではなく、首にある血管「頸動脈」を絞めることによって絞めていく技です。フロントチョークももちろん同じ事が言えますので絞める時に喉元に力を集中させるのではなく、首の側面にしっかりと力を加えるイメージで絞めましょう。

腕だけで絞めない

一生懸命腕に力を入れて相手の首を絞めていると思いのほか体力を消耗してしまうものです。絞め技に限らずどんな技にも共通して言えることですが、局部的に力を入れて技をかけるのではなく体全体で技をかけるイメージで絞めましょう。フロントチョークであれば腕だけではなく背筋も一緒に使い体ごとのけぞるイメージで絞めると効果的です。