チャンネル詳細
運動、トレーニング系の動画です。自分の身体のみで、器具を使用せずに筋力トレーニング、バランストレーニングを一緒に行う。トレーニングだけではなくトレーニング前のウォームアップ動画も配信している。自宅でトレーニングしたい方向けの動画。一般向けや上級向けまであり老若男女できるものになっている。
チャンネル登録者数：17万1000人（2020年7月現在）
CALISLIFE自重トレ
▼このチャンネルについて▼
自重トレーニングを中心に見ながら一緒に出来るトレーニングを配信しています！
2019年8月29日：初投稿
2019年9月15日：登録者100人突破
2019年12月24日：登録者1000人突破
2020年2月18日：登録者10000人突破
2020年3月16日：登録者20000人突破
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CALISLIFE自重トレSNS
おすすめポイント
自宅や出張先のサラリーマンがホテルの空き時間等にトレーニングできる。騒音も心配ない動画である。普段運動不足や筋力トレーニングをしてみたいという方々や普段運動していてもっときついのをやりたい向けでもある。バランストレーニングや体幹トレーニングもあり目的に合わせて視聴者は選んでトレーニングができるのも嬉しい。
おすすめ動画
【12分間】バランストレーニング！スポーツのパフォーマンスを上げる！
みどころ紹介
バランストレーニングというと地味というイメージだが、どのスポーツにも応用できるバランストレーニングである。一種目一種目様々な動きでパフォーマンスが確実に上がる動画。あまり日常ではしない動きなので慣れると転倒予防にもなり、結果怪我の予防にも繋がっていく。現代人に必要なトレーニング。腰痛に悩んでいる人も軽減される。