チャンネル詳細
お家でできるヨガ・瞑想・エクササイズチャンネルで、初心者でも無理なく楽しくできるように5〜10分の短時間からライブ方式で少し長めのものまで、様々な動画を作られています。カナダ在住で元お医者様という経歴の持ち主であるArisaさんが運営されています。
朝起きてすぐに出来るヨガや、全身をしっかり動かすエクササイズ系のヨガ、短時間でも出来る瞑想のやり方など、体だけでなく心にも寄り添った、きれいになりたい女性たちの為の動画が満載です。
Wellness To Go by ArisaSNS
おすすめポイント
Arisaさんのハッピーでピースフルなお人柄溢れるチャンネルで、穏やかな時間を過ごせるだけでなく、体もリフレッシュできる一石二鳥の動画が満載です。
朝・昼・夜それぞれの時間帯にぴったりのヨガを教えてもらえるので、自分の気分に合わせて組み合わせることが出来ます。ヨガに興味がある方はもちろん、自分の体と心を見つめ直したい方、エクササイズでダイエットしたい方におすすめです。カナダのご自宅や大自然のもとでの撮影をされているので、目の保養にもなります。
カナダのご自宅や大自然のもとで撮影されているので、
おすすめ動画
朝ヨガ 起きてすぐ全身ほぐれる！
みどころ紹介
朝起きてすぐにできる簡単ヨガは、ベッドの上でもできるので、気負わず始められます。
寝ている間にこり固まった体もすっきりして、1日を気持ちよく過ごせるきっかけにもなります。
10分というサクッと感が、忙しい朝にもぴったりです。
Arisaさんが飼っている、おデブというかわいい犬がマットでゴロゴロリラックスしている姿にも癒されます。