チャンネル詳細
IT業界出身のマッチョマン、高稲達弥さんによる女性の為のエクササイズ動画チャンネルです。滝汗が出るほどハードなエクササイズ上級者向けから、体力のない人でも取り組める初心者向けまで、非常にバリエーションに富んだ動画をアップされています。特に部位別のエクササイズは、女性の体型の悩みを網羅していると言って良いほど種類が豊富です。
基本は高稲さんご本人のみの出演ですが、エクササイズ部位によっては女性トレーナーとコラボしたものもあり、目指すべき美ボディや美脚を披露されているので、リスナーのモチベーションも自ずと上がります。
MuscleWatchingSNS
おすすめポイント
運動不足だけど、運動の為に時間は取りたくない、面倒だという方にお勧めのチャンネルです。
本当にたくさんのお悩み別エクササイズがあるので迷いますが、ほとんどが10分と短い動画なので、気になる動画があったらまずやってみたら良いと思います。ストレッチなど初めはやり慣れなくても、やっているうちにコツがわかって気持ち良くなり、日課としてやらずにはいられなくなります。運動不足の方には一日一本でいいからどれでもやってみて欲しいです。
おすすめ動画
【10分】簡単！楽なのにすごい痩せるダイエットストレッチ | Muscle Watching × AIG損保
みどころ紹介
私はこの動画で股関節ストレッチの大切さを知りました。
この動画を見る前は謎の足首痛に悩まされていましたが、この動画をたまたま見つけ、軽い気持ちでやってみたところ嘘のように足首の痛みが軽くなったんです。初めはどのストレッチが効いたのかわかりませんでしたが、足首の痛みがぶり返した時に、試しにこの動画の股関節ストレッチをやってみたらまた軽くなったので確信しました。
今ではほぼ毎日動画を見ながらやっており、足首痛は解消されました。運動不足の方にお勧めの動画です。