フィットネスメイトfitness mateの人気動画とおすすめポイントを紹介!

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【実況つきHIIT】痩せすぎ注意!自宅で筋トレ。

チャンネル詳細

脱サラしてパーソナルトレーナーに転身したヒロさんがフィットネスの練習法について話したりトレーニング動画を上げたりしているチャンネル。
基本的に視聴者が一緒になってトレーニングを出来る動画の投稿がメインだが、たまにトークブログや企画動画も上げる。
このチャンネルの特徴としては、見ていて一緒にやりやすいような5分~15分程度のメニューが多く、初心者から上級者まで継続して行いやすいトレーニングが多く挙げられていることである。

フィットネスメイトfitness mateSNS

おすすめポイント

このチャンネルでは自重による腕、腹筋、背中などのトレーニングや高強度インターバルトレーニング(HIIT)がよく投稿されます。
動画の1本1本が5分~15分程度の尺でコンパクトにできているので、毎日自分でいろいろ組み合わせて自由にメニューを組み合わせることができます。
特にHIITは10分から15分という短い時間で大きな脂肪燃焼効果を得られるため、ランニングなどをする時間が取れない忙しい社会人におすすめです。
見どころとしてはこのチャンネルは動画にやさしく応援してくれる実況がついており、励ましてくれるので最後まで頑張れます。
今までトレーニングをしてきたけど続かなかったという人や、中々まとまった運動の時間が取れない人には特におすすめのチャンネルです。再生リストも分かりやすいです。
また、音を出さない静かなトレーニングも豊富にあるので、マンションに住んでいる人にもお勧めできます。

おすすめ動画

筋トレしても腹筋がまったく割れなかった僕が、年中シックスパックを手に入れた方法。

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みどころ紹介

この動画では筋トレをする人が1度は悩んだであろう、腹筋の割り方についてじっくり丁寧に教えてくれます。
動画主は腹筋が割れなくて非常に悩んだ経験をお持ちなので、視聴者目線で痒い所に手が届く解説をしてくれます。
僕自身もこの動画のアドバイスに従ったら腹筋が割れた経験を持っているので、腹筋のトレーニングをしているけど結果が出ない人にはとてもおすすめの1本となっています。